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可以通过以下步骤使用手机号查询注册的QQ号。

1、打开QQ软件，点击“找回密码”。

2、在弹出的页面中，选择“手机号找回”。

3、根据提示输入手机号码并发送短信验证码。

4、在弹出的页面中，就可以看到该手机号注册的QQ号码，如果没有找到需要的QQ号码，可以联系腾讯客服寻求帮助，请注意保护个人隐私，合理使用查询到的QQ号码，遵守相关法律法规。

希望以上方法对你有帮助，如有更多问题，可以咨询腾讯客服获得帮助。